Le Yoga des Arbres et de la Nature 

YOGA

(Re) connexion avec soi-même par une culture des connaissances de soi au niveau physique, psychique et énergétique, par un ensemble de pratique physique posturale (asana), respiratoire (pranayama), de concentration (dharana) et méditation (dhyana), afin de (re)trouver une meilleure harmonie de tout notre Etre.

SYLVOYOGA

Synergie entre le yoga les arbres et la nature qui deviennent source de bien-être et de spiritualité. Le SylvoYoga est une approche thérapeutique mais aussi préventive visant à diminuer le niveau de stress, améliorer la qualité de vie, avoir un effet bénéfique sur la santé et le bien-être et, de ce fait réduire les maladies induites par le stress. Le but du SylvoYoga est d’augmenter la détente physiologique afin d’améliorer la résistance du corps aux maladies physiques et psychiques.

SYLVOTHÉRAPIE

Créée au Japon sous le nom de Shirin Yoku, la sylvothérapie est une activité de guérison du corps et de l’esprit qui peut-être une aide thérapeutique mais aussi un support de développement personnel avec une (re) connexion à la nature et aux arbres. Elle s’effectue par immersion en forêt que l’on appelle « bain de forêt » où la respiration, et tous les sens sont stimulés par les éléments de la forêt.

 

Sylvie SCHMITT

Spécialiste et initiatrice du SylvoYoga.

Originaire de Lorraine où elle a grandi dans un village entouré de forêt, elle quitte sa région pour s’installer dans le département des Deux-Sèvres  en 1992 et découvre le yoga en 1997, discipline qu’elle pratique assidument pendant plusieurs années sous la guidance de Gabriel PLESSIS (Asthanga Yoga – Mysore), pour ensuite se former à l’Ecole Française de Yoga (EFY Paris) afin de seconder son Professeur de yoga Gabriel qui lui en a fait la demande, où elle obtient le certificat de Professeur de Yoga en 2011 après 4 années de formation et, est membre affiliée à la Fédération Nationale des Enseignements de Yoga (FNEY). Toujours à la recherche de nouvelles connaissances, elle découvre et pratique régulièrement le Yoga Toumo (Institut International du Yoga Toumo Maurice Daubard) depuis 2014. En 2017, elle suit la formation de Yoga du Son où elle obtient le certificat des Instituts de la Voix-Patrick TORRE.
 

Depuis son enfance, Sylvie aime et vit au cœur de la nature, puisqu’elle habitait à 500 mètres d’une magnifique forêt domaniale. Elle commence à monter à cheval  vers l’âge de 13 ans et  a une nette préférence pour les balades en forêt à la rencontre des arbres et de la nature que pour les autres disciplines équestres. Elle a toujours été fascinée par les arbres, leur beauté, leur grandeur, leur puissance et leur longévité. Elle se documente énormément à leur sujet,  lit beaucoup, mais aussi expérimente… oui expérimente et ressent : en s’adossant contre les arbres, par exemple, en méditant à leur pied, en les touchant, en les observant au rythme des saisons, en écoutant la musique du vent dans leurs feuilles. Elle découvre très vite ce côté apaisant de la nature et le lien Homme-Arbre et s’y intéresse de plus en plus jusqu’à se former en  Sylvothérapie avec Laurence Monce en 2018, ce qui vient conforter et compléter ses certitudes au sujet des arbres.


De part ses expériences autant en Yoga qu’en Sylvothérapie, Sylvie met en symbiose ces deux disciplines qui selon elle, sont indissociables pour créer le Sylvoyoga ou SylvoYoga, puisque qu’on le veuille ou non, l’Homme fait partie intégrante de la Nature !

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« C’est un choix de vie qui s’est offert à moi : pratiquer le yoga est devenu une nécessité, une évidence tout simplement ! L’envie de transmettre le yoga et de partager cette pratique et passion est pour moi plus qu’une révélation : là aussi une évidence ! Le yoga a beaucoup à nous apprendre sur nous-même, encore faut-il prendre le temps de se poser et d’écouter…
Le lien de l’humain et la nature est là aussi une certitude car nous faisons partie de ce tout ! Il s’agit de retrouver un apaisement et une sensation de bien-être par le végétal. On connait bien maintenant, et des études scientifiques l’ont prouvées, les pouvoirs bienfaisants de la Nature.
Le SylvoYoga consiste à pratiquer le yoga au sein de la nature et/où d’apporter la nature avec tous ses bienfaits en salle grâce à ce nouveau concept.
Et enfin, si vous me demandez :
Pourquoi pratiquer le  SylvoYoga ?
Je vous dirais que la meilleure réponse c’est d’expérimenter…. »   

Sylvie SCHMITT

 

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